好書推薦
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向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃
人氣蠻不錯的，是本不錯的生活風格﹐剛博客來網路書局出版的時候我就已經在看了
好書向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃
作者： 李佳芬
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/20
- 語言：繁體中文
看完有一種說不出的感動，內容的每一個細節卻都切合我心意，真的不錯，內容精彩！
生活風格向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃全書的內容大意
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商品訊息功能:
女孩們，一起來爬山吧！
「女生的體力能爬百岳嗎？」「我能揹負重物登山嗎？」
別讓這些小小的疑慮，掩蓋了妳心中想要進入山林的純粹野性。
身為山女孩的作者已累積登山經驗十年、挑戰過多座台灣百岳和海外名山，本書循序漸進，從一日健行＞兩天一夜露營＞百岳登山＞海外冒險，如果你也想自我突破、登高望遠，本書能提供最實用的資訊──
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成為山女孩的必備條件！
行前裝備｜從背包、登山鞋、登山杖、保暖衣物等，均有詳細剖析，找出適合自己的最佳配備。
鍛鍊體力｜重點訓練登山時所運用的心肺呼吸、肌肉，透過定時、定量的訓練，以增強自身的體能續航力。
登山之道｜包括8座台灣山岳，以及日本富士山與馬來西亞京那峇魯山的路線規劃，每一條路線均由作者親身經歷，並提供所需時間及行前建議。
登山豆知識｜提供登山小知識，是野放新手的實用資訊。
合力推薦
●吳佳穎（小黑） Hagl?fs Taiwan 戶外品牌贊助選手──
「書裡平易近人的介紹登山旅行該注意的事項，完全解決女性登山時會遇到的問題，有了這本書，你會迫不及待的背上登山背包．旅行去。」
●登山補給站 專業登山資訊平台
本書特色
第一本台灣山女孩實用書！
裝備到路線，細緻的規劃就是要消除你心中的所有擔憂！
面對山，請懷抱崇敬之心，但也要懂得照顧自己，就從這本書開始。
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作者： 李佳芬
新功能介紹- 出版社：悅知文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/06/20
- 語言：繁體中文
向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃
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內容來自YAHOO新聞
鹿特丹Markthal廣場 最美菜市場
歐洲建築大城巡禮專題（1）（中央社記者江今葉鹿特丹13日專電）開幕不過1年半的鹿特丹Markthal市集，明亮潔淨的設計，漂亮的室內彩繪，屢屢被媒體選為全世界最漂亮市集，吸引超過百萬觀光客到這裡優雅逛市場。
素有國際建築大城之稱的鹿特丹，在二次世界大戰時幾乎夷為平地，卻也給了這個老城市重建的契機，長年與海爭地的荷蘭人也發揮所長，將土地、建築與大自然作最美的結合。方塊屋、Markthal市集與水廣場所在的Blaak車站，更是對建築有興趣的旅客不能錯過的觀光勝地。
2014年10月才開幕的Markthal市集是這裡的建築新地標，馬蹄形拱頂的外觀看來不起眼，不知情的旅客可能會當這裡是單純的住商混合大樓擦身而過，真要走進去才會發現別有洞天。
這個由荷蘭建築大師庫哈斯（Rem Koolhaas）操刀設計的建築，一開始只是為了將當地週末露天市集販賣的熟食放進「有屋頂的空間裡」，以符合歐盟規範，但大師一出手，就知有沒有，美輪美奐的設計一完成，就被媒體譽為全世界最美的市集，也讓鹿特丹躍上時代雜誌2015年最佳旅遊城市排行榜。
每個第一次走進大樓的旅客總會對牆面上色彩鮮豔的彩繪吸引，由當地藝術家創作的大型壁畫，透過LED螢幕放送，和攤位上擺設的蔬果、美食相互輝映，食物看起來也更加美味。
既然是市集，當然就什麼都有得買，除了市場裡該有的生鮮、蔬果與熟食，荷蘭知名的乳酪、花卉，中東的香料，還有一家規模不小的華人超市，東西美食樣樣不少。在以強風聞名，冬天超長的鹿特丹，躲在暖暖、明亮、乾淨的市集裡，讓買菜也成為時尚。1050313
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鹿特丹markthal廣場-最美菜市場-224242144.html
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